发质太硬可以通过使用护发产品、定期修剪、改变生活方式来软化。
适当使用护发素有助于减少静电，增加水分含量，从而达到柔顺的效果；定期修剪可帮助去除干燥分叉的末端，促进健康生长；调整作息时间和饮食结构有利于维持头皮健康状态，间接影响到头发生长质量。
如果患者存在遗传性毛囊角化异常等疾病，可能会导致头发质地变硬，此时一般难以通过日常护理改善，可能需要借助药物治疗或专业美发服务进行处理。
针对发质过硬的问题，在日常生活中还应注意避免频繁使用热 styling 工具，以减少对头发造成的损伤，并确保充足的睡眠时间，有助于维护头皮与头发的健康。
适当使用护发素有助于减少静电，增加水分含量，从而达到柔顺的效果；定期修剪可帮助去除干燥分叉的末端，促进健康生长；调整作息时间和饮食结构有利于维持头皮健康状态，间接影响到头发生长质量。
如果患者存在遗传性毛囊角化异常等疾病，可能会导致头发质地变硬，此时一般难以通过日常护理改善，可能需要借助药物治疗或专业美发服务进行处理。
针对发质过硬的问题，在日常生活中还应注意避免频繁使用热 styling 工具，以减少对头发造成的损伤，并确保充足的睡眠时间，有助于维护头皮与头发的健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
