脸上有痘痘时，不建议食用土豆。
土豆中含有一定的淀粉成分，在人体内会转化为葡萄-糖，从而引起体内胰岛素含量增高，促进雄性激素合成，而雄性激素可刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致痘痘加重。因此，此时不宜食用土豆。
除了土豆外，还有红薯、芋头等富含碳水化合物的食物也不宜在长痘期间食用，因为这些食物也含有较高的淀粉，可能加剧皮肤炎症反应。
对于面部出现痘痘的人群而言，日常应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，保持充足睡眠，有助于改善皮肤状况。
土豆中含有一定的淀粉成分，在人体内会转化为葡萄-糖，从而引起体内胰岛素含量增高，促进雄性激素合成，而雄性激素可刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致痘痘加重。因此，此时不宜食用土豆。
除了土豆外，还有红薯、芋头等富含碳水化合物的食物也不宜在长痘期间食用，因为这些食物也含有较高的淀粉，可能加剧皮肤炎症反应。
对于面部出现痘痘的人群而言，日常应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，保持充足睡眠，有助于改善皮肤状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
