39问医生

皮肤干燥起皮开裂怎么办

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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皮肤干燥起皮开裂可以通过保湿乳液涂抹、加湿器使用、饮食调整、维生素E摄入、适量饮水等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.保湿乳液涂抹
选择温和无刺激且适合自己肤质的保湿乳液,在洗脸后均匀涂抹于面部及身体各处。保湿乳液能够形成一层保护膜锁住水分,减少水分流失,从而改善皮肤干燥起皮开裂的症状。
2.加湿器使用
通过增加室内空气湿度来缓解皮肤干燥的问题,在卧室、客厅等常用区域放置一台小型加湿器即可。加湿器能够提高环境湿度,有助于保持肌肤水润光泽;对于存在皮肤干燥问题的人群而言是非常有益的一种设备。
3.饮食调整
日常生活中注意多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜等,补充机体所需的营养成分。上述食物中含有丰富的维生素C以及多种微量元素,有利于促进新陈代谢,加快角质层更新速度,辅助改善不适现象。
4.维生素E摄入
可通过口服维生素E软胶囊或者食用富含维生素E的食物,如坚果、鳄梨等来摄取。维生素E具有抗氧化作用,可以帮助皮肤抵御自由基损伤,从而减轻皮肤干燥和开裂的程度。
5.适量饮水
每天保证充足的水分摄入量,平均每日至少饮用8杯水。水分对维持皮肤健康至关重要,可促进角质层正常代谢及表皮细胞更新过程,并防止因缺水而导致之角化异常情形发生。
在冬季,尤其要注意保暖,以免寒冷刺激导致皮肤更加干燥。适当使用含有甘油、尿素等保湿成分的护肤品也有助于改善皮肤状况。
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2024-02-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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