脸上长痘期间可以适量吃土豆。
土豆富含膳食纤维、维生素C等营养素，有助于促进消化系统健康。适当食用不会导致痘痘恶化，并且能够为身体提供必要的养分。
除了土豆外，还可以适量食用胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及鸡蛋、牛奶等蛋白质食物，以满足日常营养需求。
在长痘痘期间，应避免摄入高糖、高脂食品，保持良好的面部卫生习惯，定期清洁皮肤，以免加重症状。
土豆富含膳食纤维、维生素C等营养素，有助于促进消化系统健康。适当食用不会导致痘痘恶化，并且能够为身体提供必要的养分。
除了土豆外，还可以适量食用胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及鸡蛋、牛奶等蛋白质食物，以满足日常营养需求。
在长痘痘期间，应避免摄入高糖、高脂食品，保持良好的面部卫生习惯，定期清洁皮肤，以免加重症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
