血糖血脂高吃什么食物最好最佳_39问医生

血糖血脂高吃什么食物最好最佳

王志明内科主治医师

江西省中西医结合医院三级甲等

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血糖血脂高可以食用海带、黑木耳、芝麻等新鲜深色蔬菜最好最佳。在日常生活中要多食用含钾食物，如苹果、香蕉、菠菜、大豆、茼蒿、大枣、土豆、西红柿、比目鱼等。要想降低脂肪、胆固醇的摄入量，尽量不要食用动物油，要多食用高品质的植物油，不能食用动物蛋黄、动物内脏等油炸食品，可以多食用豆制品、鱼虾等。

2022-04-18 浏览100次

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血糖血脂高吃什么食物最好最佳