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锌偏高吃什么可以降锌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
锌偏高可以通过减少锌含量高食物的摄入来降低锌 。锌是人体不可缺少的微量元素之一，但超标也会对人体造成危害，应尽快降低体内锌的含量。若由于摄入过量而导致锌含量过高，则应该减少锌含量高的食物的摄入，如肉类、贝类和豆类。同时应该多喝水，多运动，促进身体新陈代谢，促进锌的排泄。
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2022-03-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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