生完宝宝脸上长了好多斑，可以通过日常护理、饮食调理、外用药物、物理治疗、中医治疗等方式进行处理。
1、日常护理
在日常生活中，患者要注意面部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品。同时，患者外出时也要做好防晒措施，避免长期受到阳光的照射。
2、饮食调理
在哺乳期间，如果患者经常食用辛辣刺激或者是色素含量过多的食物，可能会使面部出现色素沉着的情况。建议患者适当调整饮食习惯，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以达到美白祛斑的效果。
3、外用药物
如果患者生完宝宝以后，长期受到紫外线照射，可能会出现长斑的情况。可以在医生的指导下，使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能够有效分解局部的黑色素，从而改善症状。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过激光手术、液氮冷冻等方式进行处理，能够有效去除色素沉着，从而改善症状。
5、中医治疗
患者还可以积极配合医生通过中医治疗的方式进行处理，可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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