37+3周已经是孕晚期了，没有规律的发硬、发紧是假宫缩。活动、劳累后加重，这种情况需要注意休息。根据目前情况，不是临产先兆。
临产先兆：1、规律的宫缩（也就是腹痛，每间隔10分钟痛一次，就该往医院走了。）；2、阴道有流血或者流水；3、自觉有下坠感，大便感（这是胎儿下降的表现）。
所以现在可以去医院做个检查，然后需要好好休息，禁止性生活，随时注意胎动情况！定期产检，一周一次产检，胎监都是需要做的。到了39周以后，每三天检查一次。如果有临时不舒服，及时就医。
临产先兆：1、规律的宫缩（也就是腹痛，每间隔10分钟痛一次，就该往医院走了。）；2、阴道有流血或者流水；3、自觉有下坠感，大便感（这是胎儿下降的表现）。
所以现在可以去医院做个检查，然后需要好好休息，禁止性生活，随时注意胎动情况！定期产检，一周一次产检，胎监都是需要做的。到了39周以后，每三天检查一次。如果有临时不舒服，及时就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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