39问医生

高中生长不高怎么办

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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高中阶段身高增长放缓需结合骨龄评估，多数情况下仍有生长空间，但个体差异较大。保证每日充足睡眠、均衡摄入蛋白质与钙质、坚持跳跃类运动有助于激发生长潜力。若年增长不足五厘米，建议就诊内分泌科排查原因。避免盲目使用增高产品，保持积极心态，身高并非衡量健康的唯一标准。

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2026-02-04 浏览100次

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