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女性总胆固醇偏高不能吃什么

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女性总胆固醇偏高时，饮食上需重点限制饱和脂肪与反式脂肪含量高的食物。动物内脏、肥肉、油炸食品及黄油、奶油等应减少摄入，糕点、饼干等含起酥油的加工零食也需控制。蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物可适量食用，但不宜过量。日常烹饪宜选用植物油，多摄入蔬菜、全谷物和豆制品。饮食调整需结合个体情况，建议定期复查血脂，并在专业人士指导下综合管理，保持均衡营养与规律作息。