孩子眼睛中度近视可以通过验光配镜、视觉疗法、户外活动增加法、饮食调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免近视度数进一步加深。
1.验光配镜
通过眼科医生的专业检查，准确测量患儿的屈光度数，并配戴合适的眼镜来矫正视力。眼镜能够有效地抵消近视导致的光线聚焦异常，使影像清晰呈现在视网膜上，从而改善视力。
2.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼部肌肉和神经的锻炼，通常由专业人员指导，在固定时间段内完成。此方法旨在增强眼球对焦能力和调节功能，有助于减轻因过度使用眼力引起的近视加重风险。
3.户外活动增加法
鼓励孩子每天至少有两小时的时间在室外阳光下玩耍，减少长时间近距离用眼时间。研究表明，日间户外活动可促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长速度，进而预防近视发展。
4.饮食调整
建议孩子适量食用富含维生素A、C及E以及锌的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等；并减少高糖、高脂食品摄入。这些营养素有助于维持角膜、晶状体及黄斑区健康，并可能具有抗氧化作用，对预防近视有益。
除上述措施外，定期监测孩子的视力变化也是必要的。若发现近视程度持续进展，应及时咨询专业医师，考虑是否需要调整治疗方案。
1.验光配镜
通过眼科医生的专业检查，准确测量患儿的屈光度数，并配戴合适的眼镜来矫正视力。眼镜能够有效地抵消近视导致的光线聚焦异常，使影像清晰呈现在视网膜上，从而改善视力。
2.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼部肌肉和神经的锻炼，通常由专业人员指导，在固定时间段内完成。此方法旨在增强眼球对焦能力和调节功能，有助于减轻因过度使用眼力引起的近视加重风险。
3.户外活动增加法
鼓励孩子每天至少有两小时的时间在室外阳光下玩耍，减少长时间近距离用眼时间。研究表明，日间户外活动可促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长速度，进而预防近视发展。
4.饮食调整
建议孩子适量食用富含维生素A、C及E以及锌的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等；并减少高糖、高脂食品摄入。这些营养素有助于维持角膜、晶状体及黄斑区健康，并可能具有抗氧化作用，对预防近视有益。
除上述措施外，定期监测孩子的视力变化也是必要的。若发现近视程度持续进展，应及时咨询专业医师，考虑是否需要调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
四味珍层冰硼滴眼液
眼氨肽滴眼液
近视乐眼药水
