能够吃维生素c大概是维生素e，都是能够到达淡斑和祛斑的后果。要保护充分的睡觉，不能长时候的熬夜，平时可以多吃一些富含维生素的水果，菌类，如苹果，橘子等。实际平常也能够每日保持喝西红柿汁，也能够避免斑点，由于西红柿中有丰富的谷胱甘肽，也可以抑制住皮肤的黑色素，让皮肤的黑色素消失和消退，在洗洗脸的时候可以放一些食醋大概是放食盐，都可以淡化斑点，缩小黑色素产生，平常也可以每日喝一杯胡萝卜汁、柠檬水汁可以到达美白祛斑的后果。要保护充分的睡觉，不能长时候的熬夜，平时可以多吃一些富含维生素的水果，菌类，如苹果，橘子等。
39问医生
有雀斑吃什么维生素
廖丽华
全科
主治医师
三级甲等
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2022-01-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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