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胆固醇低吃什么

周艳 老年综合科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
引起高胆固醇的食物主要是一些动物内脏、蛋黄和一些坚果 。在日常生活中有许多食物含有降低胆固醇的成分，高胆固醇人群应多吃鱼、兔肉、去皮鸡、牛奶、水母皮、海参等肉类食品，大豆和豆制品基本上不含胆固醇。还应该多吃新鲜蔬菜，如洋葱和茄子。洋葱可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，平时可以多喝茶。
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2022-01-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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