斑釉牙怎么变白

斑釉牙可以通过超声波洗牙、冷光美白、复合树脂粘结修复技术等方式变白。

1、超声波洗牙

斑釉牙是指牙齿表面存在着色的沉积，通常是由于饮食不当或者是长期吸烟所导致，可以通过超声波洗牙的方式进行治疗，超声波洗牙是利用超声波的物理特性，将牙齿表面的色素沉积进行去除，从而达到改善的效果。

2、冷光美白

冷光美白是一种比较常见的牙齿美白方法，主要是通过使用冷光对牙齿进行照射，可以将牙齿表面的色素进行去除，从而达到美白的效果，但是需要在医生的指导下进行治疗。

3、复合树脂粘结修复技术

复合树脂粘结修复技术是使用复合树脂涂料，对牙齿进行修补，从而达到美白的效果，这种治疗方法效果比较理想，但是需要在医生的指导下进行治疗。

除上述方法外，还可以通过磨牙、烤瓷牙、贴面修复技术等方法变白。在日常生活中，需要注意避免食用含有色素的食物，如咖啡、巧克力等，以免出现色素沉积的情况。同时在日常生活中，还需要注意做好口腔卫生，每天坚持刷牙，饭后漱口，以免出现牙齿疾病。