番荔枝具有补充营养、健脾开胃、促进消化等功效。
1、补充营养
番荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁等元素，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、健脾开胃
番荔枝味道酸甜，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振、消化不良等不适症状。
3、促进消化
番荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，可以改善便秘、食欲不振等不适症状。
除此之外，番荔枝还具有补充能量、缓解疼痛、促进血液循环等功效，平时可以适量食用，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，以及谷类、豆类等食物，保证营养均衡。
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