深呼吸时要注意保持呼吸道通畅、保持适当的频率、保持稳定的心态等。
1、保持呼吸道通畅
深呼吸时要注意保持呼吸道通畅，以免出现呼吸不畅的情况，以免导致身体缺氧，引起不适症状。
2、保持适当的频率
深呼吸时要保持适当的频率，避免频率过高导致身体过度劳累，还要注意避免频率过低，以免起不到锻炼的作用。
3、保持稳定的心态
在深呼吸时要保持稳定的心态，避免过度紧张，以免导致呼吸不畅，引起不适症状。
除此之外，还要注意避免过度用力、呼吸时间过长等。如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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