预防黄褐斑一般可以吃高叶酸、高烟酸和高维生素A的食物等。多吃猕猴桃有助于预防黄褐斑，猕猴桃之所以能起到美白祛斑的作用，是因为猕猴桃中含有极其丰富的维生素C。维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将暗氧化的色素转化为还原的浅色色素干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙。
39问医生
预防黄褐斑应该吃什么
刘洪君
皮肤科
主任医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
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66
2022-07-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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