要去额头痘痘，可以考虑生活方式调整、饮食控制、局部清洁护理、局部外用药膏、口服中药调理等方法。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来调节内分泌状态，减少额头痘痘的发生。适用于有明显生活不规律或饮食习惯不良导致额头长痘的情况。
2.饮食控制
合理搭配膳食结构，减少高糖、高脂食物摄入，有助于减轻炎症反应，从而减少额头及面部的油脂分泌。适合于因体内雄激素水平过高引起的额头多油、毛孔粗大等问题。
3.局部清洁护理
保持皮肤洁净是预防痘痘的关键步骤之一。定期使用温和无刺激性的洁面产品轻柔地清洁面部，可减少细菌感染机会。针对额头出油较多的人群而言，每天至少需要早晚各一次洗脸，并且在化妆后要及时卸妆。
4.局部外用药膏
局部外用药膏可以直接作用于患处，快速缓解症状。例如含有苯佐卡因、水杨酸等成分的药膏可以起到止痒、消炎的作用。对于已经形成痘痘但尚未化脓者效果较好；对已化脓者则需谨慎使用以免加重感染。
5.口服中药调理
中医认为额头长痘可能与肺胃积热有关，因此选用清热解毒、润燥生津功效的中药方剂内服以达到祛除邪气、平复肌肤的目的。此法适宜长期服用以调养身体内部环境，促进血液循环和新陈代谢。
日常生活中还要注意做好防晒工作，外出时尽量打遮阳伞或者是戴遮阳帽，也要涂抹防晒霜，有利于皮肤健康。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来调节内分泌状态，减少额头痘痘的发生。适用于有明显生活不规律或饮食习惯不良导致额头长痘的情况。
2.饮食控制
合理搭配膳食结构，减少高糖、高脂食物摄入，有助于减轻炎症反应，从而减少额头及面部的油脂分泌。适合于因体内雄激素水平过高引起的额头多油、毛孔粗大等问题。
3.局部清洁护理
保持皮肤洁净是预防痘痘的关键步骤之一。定期使用温和无刺激性的洁面产品轻柔地清洁面部，可减少细菌感染机会。针对额头出油较多的人群而言，每天至少需要早晚各一次洗脸，并且在化妆后要及时卸妆。
4.局部外用药膏
局部外用药膏可以直接作用于患处，快速缓解症状。例如含有苯佐卡因、水杨酸等成分的药膏可以起到止痒、消炎的作用。对于已经形成痘痘但尚未化脓者效果较好；对已化脓者则需谨慎使用以免加重感染。
5.口服中药调理
中医认为额头长痘可能与肺胃积热有关，因此选用清热解毒、润燥生津功效的中药方剂内服以达到祛除邪气、平复肌肤的目的。此法适宜长期服用以调养身体内部环境，促进血液循环和新陈代谢。
日常生活中还要注意做好防晒工作，外出时尽量打遮阳伞或者是戴遮阳帽，也要涂抹防晒霜，有利于皮肤健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
通窍鼻炎片
穿心莲内酯软胶囊
