十岁孩子注意力不集中可以考虑服用DHA、锌元素、维生素B6、叶酸、铁元素等保健品。需要强调的是，食物并不能直接治疗注意力不集中的问题，若孩子的症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.DHA
DHA是一种多不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育的作用，可以增强记忆力、改善脑部功能。对于存在认知障碍或神经系统疾病的人群，适当补充DHA有助于改善症状。可遵医嘱使用脑白金、安利纽崔莱等产品进行补充。
2.锌元素
锌是人体必需微量元素之一，在生长发育中起重要作用，缺乏时会导致食欲减退及免疫力下降。补锌能促进儿童智力发展，提高机体抵抗力。可通过食用牡蛎、瘦肉等食物来摄取。
3.维生素B6
维生素B6参与神经递质合成，对中枢神经系统有调节作用，因此摄入后能够起到缓解压力的效果。该物质还能够辅助治疗贫血、妊娠呕吐等症状。可以通过吃香蕉、猕猴桃等水果获得。
4.叶酸
叶酸属于水溶性维生素B族成员之一，具有促进红细胞成熟和分裂的作用，从而达到提高记忆力的目的。此外还可以预防巨幼细胞性贫血的发生。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类以及全谷物。
5.铁元素
铁元素是血红蛋白的重要组成部分，可以帮助增加血液中的氧气含量，提高身体的能量水平。缺铁可能导致贫血等问题，影响注意力和精力。可以通过进食红枣、木耳等食物来补充。
上述提及的所有药物均需要在医生指导下服用，避免盲目用药引起不良后果。建议患者日常生活中注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的注意力。
1.DHA
DHA是一种多不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育的作用，可以增强记忆力、改善脑部功能。对于存在认知障碍或神经系统疾病的人群，适当补充DHA有助于改善症状。可遵医嘱使用脑白金、安利纽崔莱等产品进行补充。
2.锌元素
锌是人体必需微量元素之一，在生长发育中起重要作用，缺乏时会导致食欲减退及免疫力下降。补锌能促进儿童智力发展，提高机体抵抗力。可通过食用牡蛎、瘦肉等食物来摄取。
3.维生素B6
维生素B6参与神经递质合成，对中枢神经系统有调节作用，因此摄入后能够起到缓解压力的效果。该物质还能够辅助治疗贫血、妊娠呕吐等症状。可以通过吃香蕉、猕猴桃等水果获得。
4.叶酸
叶酸属于水溶性维生素B族成员之一，具有促进红细胞成熟和分裂的作用，从而达到提高记忆力的目的。此外还可以预防巨幼细胞性贫血的发生。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类以及全谷物。
5.铁元素
铁元素是血红蛋白的重要组成部分，可以帮助增加血液中的氧气含量，提高身体的能量水平。缺铁可能导致贫血等问题，影响注意力和精力。可以通过进食红枣、木耳等食物来补充。
上述提及的所有药物均需要在医生指导下服用，避免盲目用药引起不良后果。建议患者日常生活中注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的注意力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
硫唑嘌呤片
福乃得维铁缓释片
