察觉自己有没有怀孕可以通过使用验孕棒、到医院进行抽血检查、观察身体变化情况、进行B超检查等方法来判断。
1、使用验孕棒
如果患者平时月经周期比较规律，而且有正常的性生活，出现月经推迟的情况，可以使用验孕棒进行检测，如果验孕棒上出现两条红杠，则代表可能已经怀孕。
2、到医院进行抽血检查
如果患者平时月经周期不规律，而且没有正常的性生活，出现月经推迟的情况，也可以到医院进行抽血检查，如果人绒毛膜的数值出现升高的情况，则代表可能已经怀孕。
3、观察身体变化情况
怀孕后，体内的激素水平会发生变化，通常会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等症状。如果女性出现上述症状，则可能是怀孕。
4、进行B超检查
怀孕后，女性还可以到医院进行B超检查，如果在子宫内发现孕囊，则可以确定是怀孕。
5、其他检查
如果女性想要准确判断自己是否怀孕，还可以及时就医，通过腹部彩超检查、尿常规检查等方式进行检查，如果检查结果显示女性子宫内膜增厚，则可能是怀孕。
如果患者确定已经怀孕，应注意休息，避免过度劳累，以免影响胚胎发育。
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