缓解胃胀气可以按摩内关穴、足三里穴、天枢穴、公孙穴、大横穴等。胃胀气是一种常见的消化系统症状，通常是由于胃肠道功能紊乱、消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病引起的。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，对于缓解胃胀气有一定的作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，按摩此穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的作用，对于缓解胃胀气有一定的作用。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩此穴可以起到调理脾胃、理气止痛的作用，对于缓解胃胀气有一定的作用。
4、公孙穴
公孙穴位于足部第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处，在跖骨的前下缘赤白肉际处，按摩此穴可以起到活血化瘀、调理气机的作用，对于缓解胃胀气有一定的作用。
5、大横穴
大横穴在腹部，当脐中旁开4寸，前正中线旁开5寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为大横穴。按摩此穴可以起到清热解毒、理气止痛的作用，对于缓解胃胀气有一定的作用。
如果患者胃胀气的症状比较严重，按摩穴位不能起到缓解作用，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
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