39问医生

高血脂应该注意什么饮食

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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高血脂一般应该注意避免食用高脂肪食物、高糖食物、高盐食物、高胆固醇食物、高蛋白食物等。

1、高脂肪食物

高脂肪食物一般包括肥肉、猪油、牛油等,此类食物中含有大量的脂肪,食用后可能会导致体内血脂升高,不利于病情的控制。

2、高糖食物

高糖食物一般有巧克力、奶油蛋糕、糖果等,食用后可能会导致体内血糖升高,不利于血脂的控制。

3、高盐食物

高盐食物一般有咸菜、酱油、咸鱼等,此类食物含有大量的盐分,食用后可能会导致体内水钠潴留,不利于血脂的控制。

4、高胆固醇食物

高胆固醇食物一般有动物内脏、蛋黄、海鲜等,此类食物中胆固醇含量较高,食用后可能会导致体内胆固醇升高,不利于身体的恢复。

5、高蛋白食物

高蛋白食物一般有牛奶、鸡蛋、鱼肉等,食用后可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康,但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。

另外,建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于改善血脂异常的情况。如果患者出现血脂异常的情况,建议及时就医,可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。

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2022-01-31 浏览100
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