胃病的保养可以通过饮食调理、规律作息、适量运动、避免刺激性物质、中药调理等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者应遵循三餐定时定量的原则，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物摄入。良好的饮食习惯有助于减轻胃肠负担，改善消化吸收功能，进而缓解不适症状。
2.规律作息
患者要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，使机体得到充分休息。规律的作息时间有利于身体机能恢复，提高免疫力，对病情恢复有促进作用。
3.适量运动
患者可以根据自身情况进行适当的体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，但不宜剧烈运动。适量运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力，辅助疾病的康复。
4.避免刺激性物质
患者平时要注意戒烟限酒，还要尽量远离二手烟以及含有酒精成分的食物。烟草中的尼古丁和酒精可能会加重胃黏膜损伤，不利于身体健康。
5.中药调理
患者可咨询医生后服用香砂养胃丸、木香顺气丸等药物进行调理。这些药物具有理气和胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解效果。
此外，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，注意天气变化增减衣物，预防感冒，以免因免疫状态下降而影响胃部健康。
1.饮食调理
患者应遵循三餐定时定量的原则，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物摄入。良好的饮食习惯有助于减轻胃肠负担，改善消化吸收功能，进而缓解不适症状。
2.规律作息
患者要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，使机体得到充分休息。规律的作息时间有利于身体机能恢复，提高免疫力，对病情恢复有促进作用。
3.适量运动
患者可以根据自身情况进行适当的体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，但不宜剧烈运动。适量运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力，辅助疾病的康复。
4.避免刺激性物质
患者平时要注意戒烟限酒，还要尽量远离二手烟以及含有酒精成分的食物。烟草中的尼古丁和酒精可能会加重胃黏膜损伤，不利于身体健康。
5.中药调理
患者可咨询医生后服用香砂养胃丸、木香顺气丸等药物进行调理。这些药物具有理气和胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解效果。
此外，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，注意天气变化增减衣物，预防感冒，以免因免疫状态下降而影响胃部健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
三九胃泰颗粒
柴银颗粒
法莫替丁片
