盐是不可以美白牙齿的 。虽然用盐刷牙可以起到一定的杀菌和清洁牙齿的作用,但其效果与用牙膏刷牙几乎相同,不能美白牙齿。此外盐也是一种颗粒较大的矿物,如果长时间用盐刷牙,会导致牙齿表面不同程度的釉质流失。当牙齿表面变得粗糙时,很容易引起色素和牙菌斑的积累,使牙齿变色。