姨妈推迟一个月多了还不来怎么办

姨妈推迟一个月多了还不来可以考虑采取月经周期调整、孕激素疗法、雌激素疗法、中药调理、生活方式调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.月经周期调整
通过建立规律的生活习惯、饮食及运动方式来进行调整。规律的生活习惯有助于稳定体内激素水平，从而影响月经周期；适量的运动可以帮助减轻压力，也有助于调节内分泌状态。
2.孕激素疗法
如果确诊为黄体功能不足导致的月经推迟，则可以在医生指导下使用天然孕激素如地屈孕酮片、左炔诺孕酮片等进行补充治疗。此方法旨在模拟自然生理状态下的黄体期，促使子宫内膜发生蜕膜化并提前脱落，进而诱导月经来临。
3.雌激素疗法
若考虑卵巢早衰引起闭经，则需遵医嘱用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行替代疗法。雌激素能促进子宫内膜生长，防止骨质流失，并改善潮热等绝经相关症状。
4.中药调理
患者可到医院中医科就诊，在专业医师指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药制剂改善病情。上述药物具有补气养血、调经止带的功效，对于气血两虚引起的月经不调存在较好的疗效。
5.生活方式调整
建议保持规律作息时间和充足睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。良好的生活习惯有利于身体恢复平衡状态，对调整月经周期有积极作用。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免因不当用药而造成不良后果。此外，针对姨妈推迟的问题，应排除妊娠可能性后再行处理。