去除身上异味可以采取勤洗澡、使用除臭剂、穿透气衣物、调整饮食、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.勤洗澡
勤洗澡是指每天至少一次用温水和适当的沐浴露清洁身体，特别是腋下、脚底等易出汗部位。通过去除汗液和细菌来减少体味。对于缓解由多汗症或不良卫生习惯导致的体臭有效。
2.使用除臭剂
选择无刺激性且适合个人肤质的除臭产品，在出汗后及时涂抹。这类产品能抑制细菌繁殖及减轻其分解产生的氨类物质所引起的异味。针对所有因排泄功能异常引起局部气味问题都有帮助。
3.穿透气衣物
透气性好的棉质或其他天然纤维制成的衣物可以让皮肤呼吸，减少不舒适的闷热感以及由此带来的汗水分泌。由于合成材料往往不具有良好的通透性，长时间穿着容易造成不通风而产生大量汗液从而诱发或加重上述不适；此外，它们还会因为摩擦而进一步刺激皮肤。
4.调整饮食
建议减少摄入辛辣、油腻、重口味食物，增加水果蔬菜比例至每日饮食中。这样做有助于改善消化系统工作状态，降低体内积累毒素可能性；同时也能从源头上控制某些可能导致恶臭来源食品摄入频率与数量。
5.中药外敷
选取适量丁香、白芷等中药材研磨成粉末后均匀撒于腋窝处并加压包扎即可。这些草本植物都含有抑菌成分能够有效地减少细菌滋生从而减少体表散发出难闻味道；另外还具有促进血液循环作用可辅助改善相关不适表现。
日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，做到早睡早起，尽量不要熬夜，以免影响身体健康。
1.勤洗澡
勤洗澡是指每天至少一次用温水和适当的沐浴露清洁身体，特别是腋下、脚底等易出汗部位。通过去除汗液和细菌来减少体味。对于缓解由多汗症或不良卫生习惯导致的体臭有效。
2.使用除臭剂
选择无刺激性且适合个人肤质的除臭产品，在出汗后及时涂抹。这类产品能抑制细菌繁殖及减轻其分解产生的氨类物质所引起的异味。针对所有因排泄功能异常引起局部气味问题都有帮助。
3.穿透气衣物
透气性好的棉质或其他天然纤维制成的衣物可以让皮肤呼吸，减少不舒适的闷热感以及由此带来的汗水分泌。由于合成材料往往不具有良好的通透性，长时间穿着容易造成不通风而产生大量汗液从而诱发或加重上述不适；此外，它们还会因为摩擦而进一步刺激皮肤。
4.调整饮食
建议减少摄入辛辣、油腻、重口味食物，增加水果蔬菜比例至每日饮食中。这样做有助于改善消化系统工作状态，降低体内积累毒素可能性；同时也能从源头上控制某些可能导致恶臭来源食品摄入频率与数量。
5.中药外敷
选取适量丁香、白芷等中药材研磨成粉末后均匀撒于腋窝处并加压包扎即可。这些草本植物都含有抑菌成分能够有效地减少细菌滋生从而减少体表散发出难闻味道；另外还具有促进血液循环作用可辅助改善相关不适表现。
日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，做到早睡早起，尽量不要熬夜，以免影响身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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