骨伤病人可以食用牛奶、酸奶、蛋白粉、维生素D、钙片等营养品，这些食物有利于骨骼健康，但并不能直接治疗骨伤，如果伤势严重或疼痛持续不缓解，应尽快就医。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，有助于促进骨骼愈合。适当饮用牛奶可以补充身体所需的营养素，有利于病情恢复。
2.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌成分，能够调节肠道微生态环境，辅助改善消化功能。适量摄入酸奶可提高机体免疫力，促进身体康复。
3.蛋白粉
蛋白粉的主要成分为蛋白质，能为患者提供必需氨基酸，支持组织修复。使用蛋白粉能够增加肌肉力量，但需遵循医嘱以避免过量摄入。
4.维生素D
维生素D对于促进钙吸收有重要作用，对骨折患者的骨骼健康有益。通过阳光照射或补充剂形式摄取维生素D，可预防因缺乏日照引起的维生素D不足。
5.钙片
钙是构成骨骼的重要元素，补钙有助于加速骨折愈合过程。口服钙片可缓解由骨质疏松导致的疼痛症状。选择钙片时应考虑其吸收率及是否需要同时服用维生素D。
骨伤患者应在医师指导下制定合理的饮食计划，避免高脂肪食物如红肉，以免影响伤口愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，有助于促进骨骼愈合。适当饮用牛奶可以补充身体所需的营养素，有利于病情恢复。
2.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌成分，能够调节肠道微生态环境，辅助改善消化功能。适量摄入酸奶可提高机体免疫力，促进身体康复。
3.蛋白粉
蛋白粉的主要成分为蛋白质，能为患者提供必需氨基酸，支持组织修复。使用蛋白粉能够增加肌肉力量，但需遵循医嘱以避免过量摄入。
4.维生素D
维生素D对于促进钙吸收有重要作用，对骨折患者的骨骼健康有益。通过阳光照射或补充剂形式摄取维生素D，可预防因缺乏日照引起的维生素D不足。
5.钙片
钙是构成骨骼的重要元素，补钙有助于加速骨折愈合过程。口服钙片可缓解由骨质疏松导致的疼痛症状。选择钙片时应考虑其吸收率及是否需要同时服用维生素D。
骨伤患者应在医师指导下制定合理的饮食计划，避免高脂肪食物如红肉，以免影响伤口愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
仙灵骨葆胶囊
维生素D滴剂
云南白药
