头晕脑胀时，应避免食用可能导致颅内压增高的食物，如高盐食品。
高盐食品会导致体内钠离子浓度增高，引起水钠潴留，从而增加颅内压力，加重头晕脑胀的症状。
如果患者存在高血压、动脉硬化等基础疾病，则不建议使用头痛粉缓解症状。因为这些疾病可能与头晕脑胀有关联性，但头痛粉中的某些成分可能会加剧病情或影响药物治疗效果。
在出现头晕脑胀等症状时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。同时，减少咖啡因摄入量，保持充足水分也有助于缓解症状。
高盐食品会导致体内钠离子浓度增高，引起水钠潴留，从而增加颅内压力，加重头晕脑胀的症状。
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在出现头晕脑胀等症状时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。同时，减少咖啡因摄入量，保持充足水分也有助于缓解症状。
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