两边下颚骨突出可以通过牙齿矫正、面部骨骼矫正术、肌肉锻炼、饮食调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙齿矫正
通过佩戴牙套或隐形牙套，在专业牙医指导下逐渐调整牙齿位置，一般需数月至数年完成。牙齿矫正可改善咬合功能，减轻因咬合不当引起的咀嚼压力而造成的下颚骨负担，对两侧下颚骨有一定的改善作用。
2.面部骨骼矫正术
面部骨骼矫正术通常采用手术方式，在全身麻醉下移除或重塑影响面部外观的骨骼结构，手术时间依具体病例而定。此措施针对解决由于遗传因素或其他原因导致的下颌骨过度发育或不对称等问题。通过手术调整下颌骨的位置和形态来改善面部比例和对称性。
3.肌肉锻炼
可以通过针对性的面部肌肉运动如咬肌训练、颞肌练习等，在专业人士指导下定期进行。增强特定面部肌肉的力量有助于平衡下颚区域的肌肉分布，从而减少下颚骨突出的程度。但须注意避免过度训练引起其他并发症。
4.饮食调整
调整日常饮食习惯，减少高糖分及粘性食物摄入，保持均衡饮食。某些食物可能会影响口腔卫生并增加牙齿不正的风险，进而间接影响下颚骨发育；通过改变饮食结构有助于维护良好的口腔环境。
建议定期进行口腔检查，监测下颚骨发育状况，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可在医生指导下使用功能性矫治器或颏兜等辅助装置来改善下颚骨突出的问题。
1.牙齿矫正
通过佩戴牙套或隐形牙套，在专业牙医指导下逐渐调整牙齿位置，一般需数月至数年完成。牙齿矫正可改善咬合功能，减轻因咬合不当引起的咀嚼压力而造成的下颚骨负担，对两侧下颚骨有一定的改善作用。
2.面部骨骼矫正术
面部骨骼矫正术通常采用手术方式，在全身麻醉下移除或重塑影响面部外观的骨骼结构，手术时间依具体病例而定。此措施针对解决由于遗传因素或其他原因导致的下颌骨过度发育或不对称等问题。通过手术调整下颌骨的位置和形态来改善面部比例和对称性。
3.肌肉锻炼
可以通过针对性的面部肌肉运动如咬肌训练、颞肌练习等，在专业人士指导下定期进行。增强特定面部肌肉的力量有助于平衡下颚区域的肌肉分布，从而减少下颚骨突出的程度。但须注意避免过度训练引起其他并发症。
4.饮食调整
调整日常饮食习惯，减少高糖分及粘性食物摄入，保持均衡饮食。某些食物可能会影响口腔卫生并增加牙齿不正的风险，进而间接影响下颚骨发育；通过改变饮食结构有助于维护良好的口腔环境。
建议定期进行口腔检查，监测下颚骨发育状况，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可在医生指导下使用功能性矫治器或颏兜等辅助装置来改善下颚骨突出的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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