半月板损伤二度可采取关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
关节保护包括休息、体重管理及使用支具，以减少膝关节负担。此措施有助于缓解炎症反应，减轻疼痛，促进软骨修复，延缓病情进展。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能锻炼等方法来改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。物理治疗能够增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者，通常需持续服用数日至数周不等。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制半月板损伤引起的轻微至中度疼痛及肿胀。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，一般为一到两次治疗周期。此方法可迅速减轻炎症反应，缓解疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间短且恢复快。该手术可以直接观察并清除受损组织，纠正畸形，是治疗半月板严重损伤的有效手段。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助软骨健康。
1.关节保护
关节保护包括休息、体重管理及使用支具，以减少膝关节负担。此措施有助于缓解炎症反应，减轻疼痛，促进软骨修复，延缓病情进展。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能锻炼等方法来改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。物理治疗能够增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者，通常需持续服用数日至数周不等。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制半月板损伤引起的轻微至中度疼痛及肿胀。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，一般为一到两次治疗周期。此方法可迅速减轻炎症反应，缓解疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间短且恢复快。该手术可以直接观察并清除受损组织，纠正畸形，是治疗半月板严重损伤的有效手段。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助软骨健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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