身体过敏了可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、荨麻疹止痒药膏、免疫调节剂等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾浸湿于冷水后外敷于患处，或者局部涂抹保湿霜。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经细胞兴奋性，从而减轻水肿、瘙痒等症状。
2.抗组胺药
选择非处方的口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示服用。这类药物能阻断组胺受体，缓解由过敏反应引起的症状如红肿、发痒等。
3.皮质类固醇膏
选择含有氢化可的松、等成分的乳膏，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻皮肤红斑、水疱等炎症反应。
4.荨麻疹止痒药膏
选取含有的炉甘石洗剂、苯海拉明软膏等产品均匀涂抹于患处。此类药膏具有收敛及止痒效果，有助于控制荨麻疹引发之搔痒感。
5.免疫调节剂
根据医嘱选用口服或注射方式给予免疫调节剂，例如环孢素、甲泼尼龙等。这些药物通过调节机体免疫应答来控制过度强烈的过敏反应。
除上述措施外，患者还要避免接触已知引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。建议患者平时注意保持室内空气清新，定期开窗通风换气，同时适当增加户外运动时间，增强自身抵抗力。
1.冷敷
使用干净的毛巾浸湿于冷水后外敷于患处，或者局部涂抹保湿霜。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经细胞兴奋性，从而减轻水肿、瘙痒等症状。
2.抗组胺药
选择非处方的口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示服用。这类药物能阻断组胺受体，缓解由过敏反应引起的症状如红肿、发痒等。
3.皮质类固醇膏
选择含有氢化可的松、等成分的乳膏，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻皮肤红斑、水疱等炎症反应。
4.荨麻疹止痒药膏
选取含有的炉甘石洗剂、苯海拉明软膏等产品均匀涂抹于患处。此类药膏具有收敛及止痒效果，有助于控制荨麻疹引发之搔痒感。
5.免疫调节剂
根据医嘱选用口服或注射方式给予免疫调节剂，例如环孢素、甲泼尼龙等。这些药物通过调节机体免疫应答来控制过度强烈的过敏反应。
除上述措施外，患者还要避免接触已知引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。建议患者平时注意保持室内空气清新，定期开窗通风换气，同时适当增加户外运动时间，增强自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肤痒颗粒
荨麻疹丸
黄蒲洁肤洗剂
