预防黄斑病，需要注意补充富含叶黄素的食物 。叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中，如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食物是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜等都含有非常大量的叶黄素。另外，平日也要注意其他膳食均衡摄入。
39问医生
预防黄斑病变吃什么叶黄素好
柴艳霞
眼科
主任医师
石家庄市人民医院
三级甲等
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2022-06-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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