22岁高血压可以通过生活方式干预、降压药、心理行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少钠盐摄入，增加钾、钙摄入量；同时戒烟限酒，控制体重。低钠高钾饮食有助于降低血压，而戒烟限酒则可改善心血管健康状况。
2.降压药
如果确诊为原发性高血压，可在医生指导下使用氢片、硝苯地平缓释片等药物进行降压治疗。上述药物通过影响肾素-血管紧张素系统来降低血压。
3.心理行为疗法
针对高血压的心理行为疗法包括认知行为疗法、放松训练等，在专业人员指导下进行。这些方法可以帮助患者识别并改变导致高血压的压力源，从而改善血压控制。
需要注意的是，对于年轻且无并发症的高血压患者，生活方式干预可能是首选治疗方法。若经过一段时间的生活方式调整后血压仍然偏高，则应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少钠盐摄入，增加钾、钙摄入量；同时戒烟限酒，控制体重。低钠高钾饮食有助于降低血压，而戒烟限酒则可改善心血管健康状况。
2.降压药
如果确诊为原发性高血压，可在医生指导下使用氢片、硝苯地平缓释片等药物进行降压治疗。上述药物通过影响肾素-血管紧张素系统来降低血压。
3.心理行为疗法
针对高血压的心理行为疗法包括认知行为疗法、放松训练等，在专业人员指导下进行。这些方法可以帮助患者识别并改变导致高血压的压力源，从而改善血压控制。
需要注意的是，对于年轻且无并发症的高血压患者，生活方式干预可能是首选治疗方法。若经过一段时间的生活方式调整后血压仍然偏高，则应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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