例假推迟了十几天没来可能是由多种因素引起的，包括生理、心理以及环境因素。这种情况可能是由于压力、体重变化、激素水平波动、生活习惯改变或某些健康状况所导致的。
如果例假推迟伴随着乳房胀痛、情绪波动、头痛或腹胀等症状，这可能是由于月经周期中的激素变化所引起的。某些情况下，例假推迟可能与多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常或子宫内膜异位症等健康问题有关。如果例假推迟伴随有异常阴道出血、严重腹痛或体重急剧变化等症状，则需要进一步检查以排除潜在的健康问题。
例假推迟的原因多种多样，有时很难确定具体原因。如果例假推迟持续时间较长或伴有其他症状，建议咨询医生以获得专业建议和必要的检查。避免自行诊断，以免延误病情。
【预防小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。
2. 学会管理压力，可通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解压力。
3. 定期进行妇科检查，以便及时发现并处理可能的健康问题。
4. 注意个人卫生，避免使用可能引起过敏或刺激的卫生用品。
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