个子矮可以选择喝全脂奶粉、高钙奶粉、鲜奶粉等。
1、全脂奶粉
通常情况下，全脂奶粉中的蛋白质、钙含量比较丰富，可以满足身体的生长发育需求。而且脂肪含量较低，有助于维持身体的正常生长发育。但是在喝全脂奶粉时，需要注意适量，避免过量饮用，加重胃肠道负担。
2、高钙奶粉
高钙奶粉中的含钙量比较高，而且容易被人体吸收、利用，可以促进骨骼的生长发育，有助于改善个子矮的情况。
3、鲜奶粉
鲜奶粉中蛋白质、钙含量比较丰富，而且容易被人体吸收、利用，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质，从而改善个子矮的情况。
除了喝奶粉外，还可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、西红柿、胡萝卜等，也可以起到增强体质的作用。如果通过食疗的方式，没有得到有效改善，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
