39问医生

失眠吃褪黑色素有用吗

孔立清 全科 主治医师
三级甲等
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睡觉现象不好,能够服食褪黑素,褪黑素不是激素,它是人体在夜晚睡觉排泄的一种物质,关于作息不规律引发的睡眠深度后果很好。有长时间的睡眠深度作用到动物神经时,提议您服食营养脑神经的谷维素及复合维生素片,最佳先配合中医三边推拿,假如没有过敏原存在时能够少许试服。
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2022-02-04 浏览100
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