阳虚体质还容易上火是怎么回事

阳虚体质的人群还容易上火，多考虑是因为生活因素、精神因素、饮食因素等原因所致。

1、生活因素

阳虚体质的人群一般体内湿气较重，而且经常会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、容易上火等症状。通常和生活不规律、经常熬夜、缺乏锻炼等有一定关系。建议改善不良生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于缓解病情。

2、精神因素

阳虚体质的人群大多比较焦虑、紧张、压力大，容易导致内分泌失调，从而引起上火症状，一般和阳虚体质没有直接关系。可以通过适当放松心情，避免精神过度紧张，多和家人朋友交流，有助于缓解不适症状。

3、饮食因素

如果经常食用辛辣刺激、温补类的食物，比如辣椒、桂圆等，可能会导致身体内热邪加重，从而引起上火症状。建议改善不良饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激、温补类的食物。

除上述因素外，也不排除是环境因素、遗传因素等原因所致，建议及时就医进行针对性改善。

阳虚是指人体内的阳气缺乏，造成身体性能降低的一种病。因此上火，那么是由于体内火气比较重，那么须要清热，清热会导致体内寒加剧，所以说这是一个复杂病机。通常阳虚，那么他会造成身体内虚寒。平常注重掌握心理情绪，缩小紧张，防止劳累，保护夜晚睡觉。