30岁后说话越来越口齿不清可能是由年龄增长、口腔肌肉萎缩、舌系带过短等引起的。
1.年龄增长
随着年龄的增长，口腔肌肉可能会出现萎缩，导致说话时发音不清晰。针对这种情况，可以进行口腔肌肉锻炼，如练习吹气球、舌头绕口令等。这些锻炼可以帮助增强口腔肌肉的力量和灵活性。
2.口腔肌肉萎缩
长期的不良习惯或疾病可能导致口腔肌肉萎缩，影响发音。针对这种情况，可以寻求专业的语音治疗师帮助进行语音训练。例如，在治疗师指导下学习正确的发音方式和呼吸技巧。
3.舌系带过短
舌系带过短可能会影响舌头的运动范围和灵活性，从而导致说话不清。对于舌系带过短引起的口齿不清，可能需要接受手术矫正。手术通常在局部麻醉下进行，并在术后进行康复训练。
建议定期检查牙齿健康状况，并注意保持良好的口腔卫生习惯。同时建议定期到医院进行相关检查如听力测试、声带功能评估等以了解是否存在其他影响说话清晰度的因素。
1.年龄增长
随着年龄的增长，口腔肌肉可能会出现萎缩，导致说话时发音不清晰。针对这种情况，可以进行口腔肌肉锻炼，如练习吹气球、舌头绕口令等。这些锻炼可以帮助增强口腔肌肉的力量和灵活性。
2.口腔肌肉萎缩
长期的不良习惯或疾病可能导致口腔肌肉萎缩，影响发音。针对这种情况，可以寻求专业的语音治疗师帮助进行语音训练。例如，在治疗师指导下学习正确的发音方式和呼吸技巧。
3.舌系带过短
舌系带过短可能会影响舌头的运动范围和灵活性，从而导致说话不清。对于舌系带过短引起的口齿不清，可能需要接受手术矫正。手术通常在局部麻醉下进行，并在术后进行康复训练。
建议定期检查牙齿健康状况，并注意保持良好的口腔卫生习惯。同时建议定期到医院进行相关检查如听力测试、声带功能评估等以了解是否存在其他影响说话清晰度的因素。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
