睡不着觉可以进行睡眠日记、血常规、甲状腺功能测定、睡眠多导图、脑电图等检查。如果失眠症状持续存在，建议咨询专业医生以获取适当的治疗建议。
1.睡眠日记
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数天每天晚上记录自己的入睡时间、醒来时间以及白天是否感到疲倦等情况。
2.血常规
排除贫血等可能导致失眠的情况。采集静脉血样送至实验室分析白细胞、红细胞计数及相关参数。
3.甲状腺功能测定
排除甲亢引起的心悸和失眠症状。通常空腹采血，检测总T3、游离T4及促甲状腺激素水平。
4.睡眠多导图
明确是否存在睡眠障碍及其类型。在临床睡眠中心进行整夜监测，包括EEG、EOG、EMG等参数。
5.脑电图
排除癫痫等可能导致夜间异常觉醒的情况。在安静环境下进行，记录睡眠时大脑电信号活动模式。
以上各项检查均需在专业医生指导下完成。睡前避免摄入刺激性食物与饮品如咖啡或尼古丁，确保睡眠环境安静舒适以利于获得高质量休息。
1.睡眠日记
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数天每天晚上记录自己的入睡时间、醒来时间以及白天是否感到疲倦等情况。
2.血常规
排除贫血等可能导致失眠的情况。采集静脉血样送至实验室分析白细胞、红细胞计数及相关参数。
3.甲状腺功能测定
排除甲亢引起的心悸和失眠症状。通常空腹采血，检测总T3、游离T4及促甲状腺激素水平。
4.睡眠多导图
明确是否存在睡眠障碍及其类型。在临床睡眠中心进行整夜监测，包括EEG、EOG、EMG等参数。
5.脑电图
排除癫痫等可能导致夜间异常觉醒的情况。在安静环境下进行，记录睡眠时大脑电信号活动模式。
以上各项检查均需在专业医生指导下完成。睡前避免摄入刺激性食物与饮品如咖啡或尼古丁，确保睡眠环境安静舒适以利于获得高质量休息。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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