多动症患者可以适当食用燕麦、糙米、菠菜、三文鱼、核桃等食物，这些食物中含有促进大脑发育和改善认知功能的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗多动症，任何食物的摄入都应在医生或营养师的指导下进行。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。稳定血糖水平有利于改善注意力缺陷症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，能够促进神经系统的正常功能。B族维生素对中枢神经系统有镇静作用，可缓解多动症患者的过度活跃。长期食用可起到一定的辅助治疗效果。
3.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和铁元素，具有抗氧化和补血的作用，对于多动症患者有益。补充铁元素可以帮助提高大脑氧气供应，增强记忆力和注意力。注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
4.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而该物质被证实能帮助调节情绪和行为。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能减轻多动症相关的行为冲动。适合每周食用一次以获得最佳效益。
5.核桃
核桃富含天然欧米伽-3脂肪酸及多种抗氧化成分，有助于提升脑部健康。欧米伽-3脂肪酸有助于促进神经递质平衡，改善大脑功能。每天适当进食可达到较好的效果。
饮食调整是管理多动症症状的一部分，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类或采取补充剂形式摄取。同时，均衡饮食并确保充足的睡眠时间也有助于控制症状。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。稳定血糖水平有利于改善注意力缺陷症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，能够促进神经系统的正常功能。B族维生素对中枢神经系统有镇静作用，可缓解多动症患者的过度活跃。长期食用可起到一定的辅助治疗效果。
3.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和铁元素，具有抗氧化和补血的作用，对于多动症患者有益。补充铁元素可以帮助提高大脑氧气供应，增强记忆力和注意力。注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
4.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而该物质被证实能帮助调节情绪和行为。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能减轻多动症相关的行为冲动。适合每周食用一次以获得最佳效益。
5.核桃
核桃富含天然欧米伽-3脂肪酸及多种抗氧化成分，有助于提升脑部健康。欧米伽-3脂肪酸有助于促进神经递质平衡，改善大脑功能。每天适当进食可达到较好的效果。
饮食调整是管理多动症症状的一部分，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类或采取补充剂形式摄取。同时，均衡饮食并确保充足的睡眠时间也有助于控制症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
杞枣口服液
乌苯美司胶囊
肠炎宁颗粒2克
