超重肥胖通过能量代谢异常、增加心血管疾病风险、骨骼关节负担加重、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病风险增加等途径对身体产生危害。
1.能量代谢异常
能量代谢异常是指机体消耗和产生热量的能力失衡，导致体重增加。长期存在可能导致脂肪堆积，进而引发超重或肥胖等问题。需要调整饮食结构及生活习惯。
2.增加心血管疾病风险
超重肥胖会使得心脏负荷增大、血压升高，从而引起一系列心血管疾病的发生。可能会出现心悸、胸闷等症状，严重时甚至会导致猝死。建议定期进行体检并监测血压水平。
3.骨骼关节负担加重
超重肥胖会增加下肢关节的负重，导致关节软骨磨损加剧，诱发退行性病变。可能伴随腰背疼痛、膝关节痛等不适症状发生。应注意休息，避免剧烈运动。
4.睡眠呼吸暂停综合征
肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，易压迫气道，影响正常通气功能，导致睡眠中呼吸暂停。典型表现为打鼾伴呼吸暂停，长时间可导致慢性缺氧状态，影响生活质量。可通过减肥手术来改善。
5.糖尿病风险增加
超重肥胖状态下胰岛细胞功能受损，导致血糖控制能力下降，容易引发高血糖。可能出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。需通过药物治疗如口服降糖药或胰岛素疗法来控制血糖水平。
超重肥胖可能带来多种健康风险，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的生活方式以维持健康体重。
1.能量代谢异常
能量代谢异常是指机体消耗和产生热量的能力失衡，导致体重增加。长期存在可能导致脂肪堆积，进而引发超重或肥胖等问题。需要调整饮食结构及生活习惯。
2.增加心血管疾病风险
超重肥胖会使得心脏负荷增大、血压升高，从而引起一系列心血管疾病的发生。可能会出现心悸、胸闷等症状，严重时甚至会导致猝死。建议定期进行体检并监测血压水平。
3.骨骼关节负担加重
超重肥胖会增加下肢关节的负重，导致关节软骨磨损加剧，诱发退行性病变。可能伴随腰背疼痛、膝关节痛等不适症状发生。应注意休息，避免剧烈运动。
4.睡眠呼吸暂停综合征
肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，易压迫气道，影响正常通气功能，导致睡眠中呼吸暂停。典型表现为打鼾伴呼吸暂停，长时间可导致慢性缺氧状态，影响生活质量。可通过减肥手术来改善。
5.糖尿病风险增加
超重肥胖状态下胰岛细胞功能受损，导致血糖控制能力下降，容易引发高血糖。可能出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。需通过药物治疗如口服降糖药或胰岛素疗法来控制血糖水平。
超重肥胖可能带来多种健康风险，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的生活方式以维持健康体重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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