判断长不长高可以通过年龄、身高变化、生长速度、骨骺线是否闭合、激素检查等方式进行判断。
1、年龄
如果患者处于青春期，骨骺线还没有闭合，一般还可以长高。如果患者已经成年，骨骺线已经闭合，一般不能长高。
2、身高变化
如果患者在青春期，身高变化比较明显，而且身高增长的速度比较快，可能是长高了。如果患者在青春期，身高变化比较缓慢，而且身高增长的速度比较慢，可能是不长高了。
3、生长速度
如果患者在青春期，生长的速度比较快，而且身高增长的速度也比较快，可能是长高了。如果患者在青春期，生长的速度比较慢，而且身高增长的速度也比较慢，可能是不长高了。
4、骨骺线是否闭合
患者还可以去医院进行X线检查，如果骨骺线还没有闭合，一般还可以长高。如果骨骺线已经闭合，一般说明患者已经失去自然长高的能力。
5、激素检查
患者还可以去医院进行激素检查，如果激素检查结果正常，一般是可以长高的。如果激素检查结果异常，说明患者体内的激素水平存在异常，可能是长不高了。
如果患者身高有异常，建议及时前往医院就诊，通过检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者在日常生活中可以适量吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于补充机体所需营养，促进身体发育。
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