成年扁头的矫正方法包括改善睡姿、佩戴头颅矫正器、手术治疗等。
1、改善睡姿
成年人出现扁头的情况，多考虑是不良的睡姿引起的，此时可以通过调整睡姿的方式进行改善，一般可以选择侧卧睡觉，也可以选择仰卧睡觉。
2、佩戴头颅矫正器
如果扁头的情况比较严重，可以通过佩戴头颅矫正器的方式进行改善，在一定程度上可以使头颅的形状发生改变。
3、手术治疗
如果是先天发育异常造成的，而且患者的头颅已经定型，建议患者可以去正规医院的骨科，通过颅骨整形手术等方式进行治疗。
除此之外，还可以通过练习瑜伽等方式进行改善。建议患者日常要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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