开心果富含营养，具有清热利湿和润肠通便的作用。
它含有多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，能促进新陈代谢并有助于皮肤美白。开心果中的油脂能促进肠道蠕动，有助于降低血压。然而，需要注意的是，开心果中的油脂可能增加血脂粘稠度，因此，建议高血压患者谨慎食用。
它含有多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，能促进新陈代谢并有助于皮肤美白。开心果中的油脂能促进肠道蠕动，有助于降低血压。然而，需要注意的是，开心果中的油脂可能增加血脂粘稠度，因此，建议高血压患者谨慎食用。
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