每天走一万步能不能减肥这不是绝对的 。减肥一定是摄入的能量少，消耗的能量多，才能达到减肥。走路虽然步数多，但是没有控制时间、控制强度，慢悠悠的走也达不到减肥的效果。真正能够甩走脂肪的走路是有条件的，如步幅要大、速度要快、时间要够，这样才有助于减肥。因此建议追求美者一定要严格控制饮食，然后才会慢慢达到想要的减肥塑形效果。
39问医生
一天走一万步能减肥吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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