一到冬天身上皮肤干燥脱皮干裂可以采取保湿护理、使用加湿器、补充维生素、适量饮水、抗组胺药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿护理
通过涂抹保湿乳液、使用润肤霜等方式增加皮肤水分含量，减少角质层脱落。保湿剂能够提高皮肤屏障功能，防止外界刺激物侵入，从而缓解干燥、瘙痒等症状。
2.使用加湿器
利用加湿器增加室内湿度，减少因环境干燥引起的皮肤失水。高湿度环境有助于保持呼吸道湿润及舒缓喉咙不适，并可减轻由空气干燥引起的各种健康问题。
3.补充维生素
可通过口服维生素E软胶囊、维生素B族片等非处方药品来补充体内缺乏的维生素。VitE具有抗氧化作用能保护细胞膜免受自由基损害；VitB族参与能量代谢过程促进蛋白质合成改善皮肤光泽度。
4.适量饮水
每日摄取足够的水量可以帮助维持身体正常运作，推荐每天至少饮用8杯水。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢、排出废物以及支持许多生理活动如呼吸、消化等。
5.抗组胺药
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行止痒治疗。上述药物能抑制组织胺释放，进而起到抗过敏的作用，对于缓解皮肤瘙痒有较好的效果。
冬季皮肤干燥可能伴随起屑或皲裂，建议避免频繁洗澡，使用温水而非热水洗浴，并在洗后立即涂抹含有甘油或尿素成分的身体乳以锁住水分。
1.保湿护理
通过涂抹保湿乳液、使用润肤霜等方式增加皮肤水分含量，减少角质层脱落。保湿剂能够提高皮肤屏障功能，防止外界刺激物侵入，从而缓解干燥、瘙痒等症状。
2.使用加湿器
利用加湿器增加室内湿度，减少因环境干燥引起的皮肤失水。高湿度环境有助于保持呼吸道湿润及舒缓喉咙不适，并可减轻由空气干燥引起的各种健康问题。
3.补充维生素
可通过口服维生素E软胶囊、维生素B族片等非处方药品来补充体内缺乏的维生素。VitE具有抗氧化作用能保护细胞膜免受自由基损害；VitB族参与能量代谢过程促进蛋白质合成改善皮肤光泽度。
4.适量饮水
每日摄取足够的水量可以帮助维持身体正常运作，推荐每天至少饮用8杯水。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢、排出废物以及支持许多生理活动如呼吸、消化等。
5.抗组胺药
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行止痒治疗。上述药物能抑制组织胺释放，进而起到抗过敏的作用，对于缓解皮肤瘙痒有较好的效果。
冬季皮肤干燥可能伴随起屑或皲裂，建议避免频繁洗澡，使用温水而非热水洗浴，并在洗后立即涂抹含有甘油或尿素成分的身体乳以锁住水分。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
