吃了硬东西感觉不消化，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式改善。
1、调整饮食
吃了硬东西感觉不消化，可能是进食过多引起的，患者可以适当调整饮食习惯，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，能够减轻胃肠道负担，从而改善不适症状。
2、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，如散步、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于改善上述不适症状也有一定的帮助。
3、服用药物
如果患者出现腹胀、腹痛等不适症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行缓解，有利于改善不适症状。
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