焦虑状态可能会引发头痛、头胀、头紧的现象。
焦虑时，体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，会引起肌肉紧张和血压上升，进而导致头部血管扩张或收缩异常，产生疼痛感。
焦虑症患者还可能出现心悸、胸闷、呼吸困难等症状。如果症状持续存在且无法通过简单缓解措施改善，建议寻求专业心理医疗帮助。
在应对焦虑情绪时，注意避免过度使用刺激性物质如咖啡因，以减少可能诱发的头颈部不适。适量运动如深呼吸练习可有助于放松身体和减轻焦虑感。
焦虑时，体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，会引起肌肉紧张和血压上升，进而导致头部血管扩张或收缩异常，产生疼痛感。
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在应对焦虑情绪时，注意避免过度使用刺激性物质如咖啡因，以减少可能诱发的头颈部不适。适量运动如深呼吸练习可有助于放松身体和减轻焦虑感。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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