运动一般是可以改善月经不调的。但是在运动时要适量，不要剧烈运动，避免过度劳累。
月经不调可能是长期熬夜、精神压力过大、过度节食等原因导致体内激素水平紊乱，从而引起月经不调。一般在月经期间会出现月经周期、月经量异常等症状。在月经期间适当运动，可以促进体内血液循环，有助于经血顺利排出。并且在运动过程中，可以增强自身体质，提高身体抵抗力，对于疾病恢复有所帮助。但是在运动时要适量，不要剧烈运动，避免引起月经量增多、痛经等症状。
月经不调的患者也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。同时也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响病情恢复。月经期间要注意保暖，避免受凉。如果出现月经量异常增多、痛经等症状，要及时就诊治疗。
贵州省第二人民医院
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用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
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适用于预防及治疗血纤维蛋白溶解亢进引起的各种出血。 （1）前列腺、尿道、肺、肝、胰、脑、子宫、肾上腺、甲状腺等富有纤溶酶原激活物脏器的外伤或手术出血，组织纤溶酶原激活物（t-PA）、链激酶或尿激酶过量引起的出血。 （2）可作为血友病患者拔牙或口腔手术后出血或月经过多的辅助治疗。 （3）可用于上消化道出血、咯血、原发性血小板减少性紫癜和白血病等各种出血的对症治疗，对一般慢性渗血效果显著；对凝血功能异常引起的出血疗效差；对严重出血、伤口大量出血及癌肿出血等无止血作用。
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