39问医生

运动后量体温会升高吗

郝敬波 老年科 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三级甲等
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运动后量体温一般会升高,但通常属于正常的生理现象。

体温是人体赖以维持正常生命活动的必要条件,在运动时,由于体内的新陈代谢加快,血液循环也会随之加快,所以体温会有所升高,但这种体温升高是暂时性的,在休息后通常会逐渐恢复正常。通常情况下,人体的正常体温一般是36~37.3°C,如果体温长时间升高,则可能是机体出现了异常。如果运动后体温升高,但没有超过38.5°C,一般属于低热,患者可以通过物理降温的方式进行改善,如温水擦拭、酒精擦拭等。但如果体温超过38.5°C,则患者需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

建议患者在运动时要注意适当调整运动强度,避免长时间运动。同时,也要注意在运动前要适当热身,避免因为肌肉拉伤而引起不适症状。另外,在运动后也要注意多休息,可以适当饮水,能够促进新陈代谢。

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2022-01-07 浏览100
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